República Dominicana con más de 200 peloteros en lista de fatiga extrema; Águilas con 33

El manto de la fatiga extrema y lesiones físicas arropa una vez más a la República Dominicana (desde luego incluye el resto de las ligas invernales y otros países) y las Águilas Cibaeñas resulta como el conjunto más perjudicado para la próxima temporada otoño-invernal.

La lista presenta tres condiciones que ponen en riesgo el que un pelotero comience la temporada, de acuerdo al “Winter League Agreement” (Acuerdo de Ligas Invernales), que funciona desde 1998 y ha pasado por distintas revisiones. Exención del club (club exemption), lesión física y fatiga extrema son las tres clasificaciones que impedirían a un jugador participar al inicio del campeonato.

El “club exemption” (2014) son los jugadores que no cumplen con la fatiga extrema, pero que las organizaciones tienen derecho a escoger al menos cuatro peloteros si no están en roster de 40.

La lista solo afecta a los peloteros para el inicio del campeonato, pero la misma es revisada en diciembre. Y el jugador que está lesionado una vez se recupera puede jugar con su respectivo equipo local.

Las Águilas tiene 20 peloteros que están señalados para mantenerse al margen del próximo campeonato de béisbol que comienza el 12 de octubre. Los menos perjudicados son los Toros del Este y los Leones del Escogido con 14 cada uno. Los Tigres del Licey siguen en segundo lugar con 19 peloteros impedidos de jugar para la próxima contienda y en tercero, cada uno con 17 en lista siguen los Gigantes del Cibao y las Estrellas Orientales. La cifra será mayor para cada equipo si se toma en cuenta que la misma es dada a conocer alrededor del 20 de septiembre, pero es elaborada antes del draft de novatos que se realiza en República Dominicana y muchos de los cuales ya tienen sus equipos asignados para el país.

Según una fuente vinculada a la liga, son 33 los peloteros que en realidad pertenecen a las Águilas.

República Dominicana tiene en total 197 peloteros se registran en la lista y otros, al menos seis, nacidos en Estados Unidos, cifra que también será mayor, dado que algunos tienen equipos en el país, pero otros son nacidos en EE.UU., pero de descendencia puertorriqueña.

El documento de la lista de fatiga extrema, en la que se encuentran todos los peloteros, de 11 países, ligados al béisbol organizado de las Grandes Ligas fue emitido recientemente y del mismo Diario Libre Libre tuvo acceso.

Si los Leones contaban con el antesalista Vladimir Guerrero Jr. (fatiga extrema), de momento tendrán que reconsiderarlo; el jardinero Franchy Cordero (lesión); lo mismo que el lanzador Franklyn Kilomé (lesión).

Los Gigantes dejarán de contar con el tercera base Miguel Andújar (lesión); los lanzadores Seranthony Domínguez (lesión), José Leclerc (fatiga), también para el inicio del campeonato.

El lanzador Héctor Neris, pitcher (fatiga), tampoco subirá a la lomita por los Toros.

Los Tigres se quedarán sin sus jardineros cortos Sergio Alcántara y Dawel Lugo (fatiga) y las Águilas sin el también shortstop, Jonathan Villar (fatiga) y sin el relevista Dellín Betances (lesión).

Aun así, los que están lastimados cuando se recuperen existe la posibilidad de que se unan a su conjunto y los que están en lista de la fatiga extrema serán reconsiderados en diciembre, según establece el acuerdo.

Los peloteros de Brasil, Canadá, Colombia, Cuba, México, Nicaragua, Panamá, Puerto Rico, Estados Unidos, Venezuela y República Dominicana entran en la mencionada lista de la fatiga extrema.

Las Reinas del Caribe caen ante EEUU en tres set en Mundial Japón 2019

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SAPPORO, Japón.- Las Reinas del Caribe cayeron este martes por 3-0 (25-22, 25-23, 25-9) ante la selección de Estados Unidos en el Mundial FIVB Japón 2019 de vóleibol femenino, lo que la jugadora Dharlenis Marte achacó a la falta de “una buena actitud”.

Fue la quinta derrota dominicana en ocho partidos, lo que deja a la selección nacional en la novena posición entre las doce participantes, solo por encima de Argentina, Camerún y Kenia.

Dos vaguadas producirán aguaceros y tormentas eléctricas este martes

La Onamet mantiene el alerta metereológico para siete provincias ante posibles inundaciones

Las condiciones climáticas de gran parte del territorio nacional estarán dominadas por los efectos de dos vaguadas, las que provocarán la ocurrencia de aguaceros de moderados a fuertes.

La Oficina Nacional de Meteorología dijo que el primero de los fenómenos se encuentra en los niveles medios y altos de la troposfera con su centro en la parte oriental de Cuba y el segundo en los niveles bajos al sur del país, “asociada a la tormenta tropical Karen”.

La entidad dijo que las lluvias, que estarán acompañados de tormentas eléctricas y aisladas ráfagas de viento, se producirán hacia las regiones noroeste, noreste, sureste, suroeste, cordillera Central y la zona fronteriza.

Dijo que mantiene el alerta metereológico para las provincias: Monseñor Nouel, Dajabón, La Vega, Valverde, Santiago, San Juan y Santiago Rodríguez. El aviso es emitido ante posibles inundaciones urbanas, deslizamiento de tierra, así como también desbordamiento de ríos, arroyos y cañadas

DESTALLES

Martes: Cielo medio nublado a nublado con aguaceros localmente moderados a fuertes en ocasiones, tormentas eléctricas y ráfagas de viento, sobre las regiones: noroeste, noreste, sureste, suroeste, cordillera Central y la zona fronteriza.

Santo Domingo y sus municipios: Medio nublado a nublado con chubascos locales y tronadas.

Distrito Nacional: Medio nublado a nublado con chubascos locales y tronadas.

Miércoles: Cielo medio nublado a nublado con aguaceros localmente moderados a fuertes en ocasiones, tormentas eléctricas y ráfagas de viento, sobre las regiones: noroeste, noreste, sureste, suroeste, cordillera Central y la zona fronteriza.

Santo Domingo y sus municipios: Medio nublado a nublado con chubascos locales y tronadas.

4 Tipos de Ayunos

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Existen diferentes tipos de ayuno, en función de sus características y durabilidad. Algunos son cortos y beneficiosos, mientras que otros se prolongan y acarrean algunos riesgos. ¡Descúbrelos!

Se denomina ayuno a un período donde no se ingieren alimentos. Existen diferentes tipos de ayuno y muchos de ellos tienen consecuencias beneficiosas para la salud.

La primera ventaja de estos protocolos alimenticios es la restricción calórica que los acompaña y, por lo tanto, el control de peso. Pero además, producen una serie de cambios hormonales positivos para la prevención de muchas enfermedades crónicas como la diabetes.

Tipos de ayuno y sus características

Los ayunos se pueden clasificar en primera instancia como cortos o largos. Los cortos son todos aquellos inferiores a 3 días. Estos no suelen presentar complicaciones o riesgos para la población sana general y, a menudo, no es necesaria la supervisión médica ni la suplementación.

Los largos, sin embargo, se extienden por varios días, incluso semanas, y suelen ir acompañados de una estricta vigilancia para evitar deshidrataciones, malnutriciones proteicas e hipovitaminosis.

1. Ayuno intermitente

Es probablemente el más extendido. Consiste en ayunar durante unas cuantas horas seguidas al día. El protocolo más habitual es el 16:8 (16 horas de ayuno) y suele ser común saltarse el desayuno en este tipo de situaciones. Durante el período de ayuno se permite la ingesta de agua, café, té o bebidas acalóricas.

Por lo general, resulta más sencillo saltarse el desayuno frente a la cena debido a los ciclos circadianos de la hormona ghrelina (controladora del apetito). Normalmente, se establece la última ingesta del día sobre las 10 de la noche, y la primera del día siguiente sobre las 2 del mediodía.

Es un método cómodo que permite la pérdida de peso sin pasar demasiada hambre. Como aspectos positivos cabe destacar que se puede hacer de manera diaria o simplemente unos cuantos ayunos semanales.

Beneficios y mitos del ayuno intermitente
El ayuno intermitente es uno de los más extendidos. Se reconoce por su capacidad para ayudar a la pérdida de peso sin pasar demasiada hambre.

2. Ayuno de 24 horas

Un método un poco más agresivo y probablemente más difícil de seguir para quien no esta acostumbrado a estos protocolos. Consiste en ayunar durante un día entero, normalmente, una vez a la semana. Existe algún protocolo que introduce un día de ayuno tras 3 de alimentación, lo cual se traduciría en 2 ayunos semanales.

Como desventaja de este método destacamos que puede producirse cierto catabolismo proteico y pérdida muscular. Si bien con un ayuno intermitente la práctica de ejercicio puede ser beneficiosa, con un ayuno de 24 horas se vuelve algo más crítica debido a la falta de glucógeno y nutrientes a nivel muscular.

Estos ayunos reducen considerablemente la cantidad de calorías ingeridas semanalmente. De este modo, son bastante eficaces a la hora de plantear una dieta con un objetivo de pérdida de peso. A pesar de ello tienen ciertas limitaciones en gente con patologías complejas como puede ser un problema de tiroides.Más en Inicio

3. Ayuno proteico

Es un protocolo modificado a partir de un ayuno intermitente. Consiste en realizar un ayuno 16:8 con la salvedad de que, durante el periodo de ayuno, se permite la ingesta limitada de alimentos mayormente proteicos.

Como ventaja principal de este método, se destaca que el catabolismo proteico es mucho menor que en los casos anteriores. Puede ser interesante para aquellos individuos deportistas que pretendan realizar una fase de definición muscular buscando el mantenimiento de la masa.

Por otra parte la posibilidad de ingerir ciertos alimentos durante el periodo de ayuno reduce el apetito en personas a las que el ayuno 16:8 se les hace muy cuesta arriba.

Ayuno proteico
El ayuno proteico permite la ingesta limitada de alimentos proteicos. Por eso, resulta interesante para personas deportistas que buscan definir sus músculos.

4. Ayuno largos

Ayunos de más de 3 días. Normalmente se utilizan en casos de obesidad mórbida y siempre son supervisados por profesionales. En los casos de ayunos más largos, se administran algunas soluciones con glucosa intravenosa. Además, es esencial el aporte de vitaminas y minerales por medio de suplementos, así como el control de la hidratación.

Son situaciones delicadas y es necesario valorar bien los pros y los contras antes de iniciar un protocolo de este tipo. A pesar de ello, los resultados en cuanto a pérdida de peso son más que notables. De todos modos la pérdida de masa magra es también significativa.

Conclusión

Existen diferentes tipos de ayuno que presentan bastantes ventajas en cuanto a mejora de la composición corporal y prevención de enfermedades. Lo ideal es iniciarse bajo un protocolo sencillo como el 16:8 y, a partir de ahí, ir explorando las diferentes posibilidades.

Resulta interesante la combinación entre los ayunos intermitentes y el ejercicio de moderada intensidad a la hora de buscar una pérdida de grasa.

Temblor de tierra se sintió en Santo Domingo

  • Según el Sismológico de la UASD, el sismo fue de magnitud 5.9
  • El epicentro se ubicó a 85.7 kilómetros de Aguadilla, Puerto Rico

Un temblor de tierra se sintió la noche de este lunes en Santo Domingo, cuyo epicentro fue el oceáno Atlántico, según informó el Centro Nacional de Sismología de la Universidad Autónoma de Santo Domingo.

De acuerdo a datos del Sismológico, el sismo fue de magnitud 5.9, cuyo epicentro a 215 kilómetros de Miches, en el este del País.

En tanto, el Servicio Geológico de Estados Unidos, ubica el epicentro a 85.7 kilómetros de Aguadilla, Puerto Rico, en el océano Atlántico. El evento ocurrió a las 11:23 de la noche.

En el Caribe se sintió además en Bahamas, Islas Vírgenes, Dominica, Haití, Monserrat, Barbados.

Nueve minutos después hubo una réplica de magnitud 5.1.

Hasta ahora no hay amenaza de tsunami ni para Puerto Rico ni para Islas Vírgenes, según el Servicio Meteorológico de San Juan, Puerto Rico.

Detienen dominicano que venía de Colombia con más de 13 kilos de droga

Un dominicano fue detenido en el aeropuerto Internacional de Las Américas, por miembros de la Dirección Nacional de Control de Drogas (DNCD), al ocupársele de 13 kilos y 22 gramos de un polvo blanco que se presume es cocaína.

El detenido por los agentes del organismo antinarcótico fue identificado como Miguel Ángel Paulino Reynoso, quien entró al país en el vuelo 7083 de la línea aérea Aerorepublica, procedente de Bogotá, Colombia.

De acuerdo con el informe de la DNCD, Paulino Reynoso traía la droga distribuida en 11 paquetes de café y chocolate, conteniendo en su interior el polvo color blanco.

El pasajero fue trasladado a la oficina satélite de la DNCD, ubicado en el aeropuerto Internacional de Las Américas y desde allí a la sede central del organismo antinarcótico de la avenida Máximo Gómez, de la capital para ser sometido a la justicia.

Muere padre dominicano que se lanzó a las vías de un tren con su hija de 5 años en El Bronx

KINGSBRIDGE, Bronx.- Un hombre que saltó a las vías del tren con su hija de 5 años en sus brazos murió y la niña se encuentra herida.

Sucedió antes de las 8 de la mañana del lunes en la avenida Jerome y West Kingsbridge Road en el sector de Kingsbridge en El Bronx.

RELACIONADO: Niña sobrevive luego de que su padre saltara con ella a las vías de un tren en Nueva York

El hombre de 45 años saltó a las vías con la pequeña y fue atropellado por un tren de la línea 4 que viajaba en dirección al sur. Fue declarado muerto en la escena y la niña fue llevada al hospital con heridas leves. Al parecer el tren no la tocó.

Aún no se sabe que fue lo que condujo al hombre a saltar.
Según informes, otras dos personas también saltaron a las vías para ayudar a la pequeña y también sufrieron heridas.

El servicio de subway de la línea 4 fue suspendido entre las avenidas Woodlawn y Burnside mientras la policía investigaba.

A eso de las 7 de la mañana, la MTA tuiteó que el servicio de la línea 4 había resumido en dirección sur, pero que se saltaría la estación de Kingsbridge Rd, debido a la investigación.

El incidente es similar al que ocurrió a otra en otra estación del subway del Bronx el pasado mes de junio, cuando una mujer saltó a las vías del subway con su hijo de dos meses de edad. Ambos sobrevivieron en esa instancia.

Fuente: SIN

Matan a tiros al ex NBA Andre Emmett

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El ex jugador de la NBA Andre Emmett fue asesinado el lunes por la mañana temprano en Dallas, según el Departamento de Policía de Dallas. Tenía 37 años.

Alrededor de las 2:30 a.m., dos sospechosos desconocidos se acercaron a Emmett «mientras estaba sentado en su vehículo frente a su residencia en la cuadra 1800 de N. Prairie Avenue. Los sospechosos exhibieron una pistola y se produjo un altercado, durante el cual la víctima recibió un disparo mientras huía de los sospechosos «, dijo la policía de Dallas en un comunicado.

Un transeúnte vio a Emmett a varios metros de su casa y llamó al 911. Emmett fue transportado a un hospital, donde murió, dijo la policía de Dallas. Los testigos dijeron a la policía que vieron a dos sospechosos huir de la escena después de entrar en un Chrysler 300 blanco.

Emmett, la selección No. 35 en el draft de la NBA de 2004, jugó para los Memphis Grizzlies y (entonces New Jersey) Nets durante su carrera. También jugó para varios equipos de la liga de desarrollo de la NBA y pasó la mayor parte de su carrera en el extranjero.

Más recientemente, Emmett jugó en la liga BIG3 de Ice Cube, que cuenta con muchos ex jugadores de la NBA.

La liga escribió en Twitter: “El BIG3 está en estado de shock por la repentina y trágica muerte de Andre Emmett. Andre fue miembro de la familia BIG3 durante dos temporadas y nunca sin una sonrisa en su rostro. Su amabilidad hacia los demás y su comportamiento relajado lo hacían un placer estar con él. Fuera de la cancha, a Dre le apasionaba ayudar a los jóvenes a través de su fundación Dreams Really Exist. Simplemente estamos desconsolados por esta devastadora pérdida. Nuestros pensamientos están con la familia y amigos de Andre durante este momento difícil «.

Emmett jugó en Texas Tech los cuatro años (2000-04) bajo el entrenador del Salón de la Fama Bob Knight, donde se convirtió en el segundo máximo anotador en la historia del programa.

Suben a 22 las muertes por dengue, según Salud Pública

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El número de muertes por dengue subió de 17 a 22 en la última semana computada por el Ministerio de Salud Pública, en su boletín divulgado este lunes.

El boletín registra 843 casos de dengue notificados en la semana 35, del 25 al 31 de agosto, por lo que hasta esa fecha se han contabilizado 10.636 contagios en el país.

Tres cuartas partes de los nuevos contagios notificados corresponden a niños menores de 15 años de edad, destaca el boletín, publicado por la Dirección General de Epidemiología del Ministerio de Salud Pública.

La única provincia en la que se ha declarado un brote por dengue es San José de Ocoa, al oeste de Santo Domingo, donde la incidencia acumulada de la enfermedad alcanza 565 casos por 100.000 habitantes. Otras 29 provincias están en alerta amarilla y tan solo dos, Puerto Plata (norte) y Samaná (noreste), en alerta verde, la más baja.

El Ministerio de Salud reiteró hoy su recomendación a la población de limpiar con cloro los tanques de agua dos veces por semana, así como tirar botellas, neumáticos, latas vacías y otros recipientes que podrían acumular agua y servir de criadero para los mosquitos transmisores del dengue.

La Alianza por el Derecho a la Salud (Adesa), una coalición de ONG comunitarias, campesinas y sindicales, denunció este lunes que la epidemia de dengue es un “síntoma” de los problemas del sistema de salud pública.

En concreto, esta organización denunció la baja inversión en salud pública y el “abandono” de la red de atención primaria, en un comunicado leído durante una manifestación frente al hospital infantil Dr. Robert Reid Cabral, donde se atiende a muchos pacientes de dengue.

Adesa también resaltó que el riesgo de dengue aumenta en la República Dominicana porque el 23,6 % de los hogares se abastece de agua con tanques instalados en el patio, que pueden ser criaderos del mosquito.

En 2015, el último año con alta incidencia de la enfermedad en la República Dominicana, se registraron 103 muertes y 16.871 contagios a lo largo de todo el año.

Sorprenden a un policía junto a dos menores de edad en su vehículo

La noche del domingo en la zona del Plan Tres Mil, un uniformado policial fue sorprendido a bordo de su vehículo junto a dos menores de edad, de 9 y 12 años respectivamente. 

Paúl Saavedra, director de la Fuerza Especial de Lucha Contra la Violencia (Felcv), informó que el efectivo policial fue encontrado en actitud sospechosa por un grupo de policías cuando realizaban un patrullaje por la zona. Indicó que tras la toma de declaración se determinó que las menores no tenían grado de parentesco con el policía, por lo que el uniformado fue arrestado y trasladado hasta la Felcv.

"Se ha convocado a personal de la Defensoría, pero no se hicieron presentes anoche. Tuvimos que ubicar a los padres de familia donde la mamá de 9 años mencionó que ella en reiteradas veces abandonaba la casa. La de 12 años tiene algunos antecedentes", afirmó el jefe policial.

El uniformado será investigado y presentará su declaración informativa; además, el coronel Miguel Mercado, jefe nacional de la Felcv, manifestó que no se descarta que el efectivo sea procesado por la vía penal.